mgid

Cara Mudah Membuat Sate 🐟 TUNA🐟 menu Diet Sehat😍 Lezat

Resep Membuat Sate 🐟 TUNA🐟 menu Diet Sehat😍. Baca Cara Diet Sehat Ini Badan sehat, tubuh ideal, sehat bugar pastinya merupakan. Cemilan Sehat Khas Indonesia Rendah Kalori Cocok Untuk Diet ! menu diet sehat 🌽 Sementara beli katering diet mahal, kamu bisa bikin sendiri menu dietmu pakai sontekan ini. Sarapan: susu low fat atau milkshake.

Sate 🐟 TUNA🐟 menu Diet Sehat😍 Banyak orang yang ingin memilih diet secara praktis. Lihat juga resep Bibimbap - Menu Diet dan Hamil Sehat enak lainnya. Diet untuk menurunkan berat badan dapat diwujudkan dengan defisit kalori, begini cara melakukannya! Kamu bisa membuat Sate 🐟 TUNA🐟 menu Diet Sehat😍 menggunakan 12 bahan dan cara membuat 5. Berikut ini adalah cara membuat nya.

Bahan Yang Diperlukan Untuk Membuat Sate 🐟 TUNA🐟 menu Diet Sehat😍

  1. Campurkan 1 kg dari tuna.
  2. Campurkan 15 dari Bawang merah.
  3. Persiapkan 10 dari Bawang putih.
  4. Campurkan 2 buah dari Kemiri.
  5. Persiapkan 1/2 sachet dari Ketumbar *sy pke desaku.
  6. Campurkan 1 sdt dari lada bubuk.
  7. Persiapkan dari Garam sckupnya.
  8. Persiapkan dari Kaldu jamur *sy pake totole.
  9. Campurkan dari Gula pasir seckupnya.
  10. Tambahkan dari Gula merah sckupnya.
  11. Persiapkan dari Kecap.
  12. Persiapkan dari Minyak goreng.

Tuna kalengan dan crackers gandum utuh. Jika Anda tidak menginginkan susu pada menu camilan untuk diet Anda, tuna kaleng dapat menjadi andalan untuk mendapat. Siapa bilang membuat menu diet sehat itu sulit? Ragam menu diet sebetulnya mudah dibuat dengan variasi bahan yang sangat berlimpah ditemukan di pasaran.

Langkah Langkah Membuat Sate 🐟 TUNA🐟 menu Diet Sehat😍

  1. Potong kotak2 ikan tuna. Masukkan dalam wadah.
  2. Blender semua bumbu (bawang merah, bawang putih, kemiri, lada, dan ketumbar) kemudian tumis bumbu halus dengan minyak sedang (jgn trlalu sdkit dan jgn trlalu banyak).
  3. Masak bumbu sampai berubah warna agak kecoklatan boleh tmbhkan air agar tidak gosong. Lalu masukkan gula pasir, garam, Gula merah,kaldu jamur dan kecap sambil koreksi rasa..
  4. Jika bumbu sudah masak, matikan kompor tunggu dingin. Masukkan bumbu ke wadah ikan tuna. Diamkan 30 menit sekiranya sampai bumbu meresap..
  5. Jika bumbu sudah meresap, ikan tuna siap di tusuk2 lalu d panggang. Sate tuna🐟 siap di sajikan😍. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba🙏😊.

Menu diet sehat juga tak selalu mahal sehingga kamu juga dapat membuatnya sendiri di dapur mungilmu dan tak perlu merogoh. MENU DIET SEHAT - Mempunyai menu diet dalam seminggu sebenarnya mengajarkan kamu untuk terbiasa dengan mengonsumsi makanan sehat. Cobalah untuk membuat pilihan makanan sehat, bukan hanya sekedar menentukan makanan cepat saji atau camilan yang sesungguhnya kurang. Ücretsiz. Setiap orang selalu memimpikan untuk memiliki tubuh yang ideal, sehat dan energik, selain dari olah raga yang teratur anda harus juga menjaga pola makan yang baik, menu diet sehat pasti sangatlah penting. Menu sehat adalah menu yang setiap harinya mengandung bahan nabati serta kandungan serat yang alami seperti sayuran, buah - buahan dan beberapa makanan lainnya yang memiliki kandungan tersebut.

Posting Komentar

0 Komentar